Je lekker ontspannen voelen tijdens je vakantie. Dat is meestal niet zo moeilijk. Maar hoe doe je dat na die paar - hopelijk - heerlijke weken? Hoe blijf je ontspannen als er weer van alles op je af komt?
Van jongs af aan is ons geleerd om ons best te doen, nog even door te zetten, en wilskrachtig te zijn. In Tao-termen kun je zeggen dat onze cultuur zich kenmerkt door Yang, vuurkracht. En hete energie stijgt op. Geen wonder dat we zo vaak 'in ons hoofd' zitten. Doelen stellen en daar moeite voor doen brengt natuurlijk ook veel. Probleem alleen is dat je jezelf uitput als je dat zonder ophouden doet. Je energie brandt letterlijk op en je voelt je steeds leger van binnen. Vallei trainen gaat over het in balans brengen van vuurkracht met waterkracht, oftewel Yin, de voedende moeder aardekracht, het vrouwelijke, ontvangende. In de cursus (her)ontdek je zachte kracht; hoe je kunt aarden; jezelf meer en meer kunt laten zakken in je buik en bekken; hoe je jezelf kunt vullen, vitaliseren en helen.
Elke keer dat je je blik zacht maakt, of je warme handen op je nieren legt en jezelf een 'Yin-moment' gunt, of hèhè zucht en je schouders en kaken ontspant, of een meditatie doet zoals de 'innerlijke glimlach' of 'kalmeren innerlijk weer', herstel je de balans. En als je jezelf dan ook nog wat ruimte geeft voor zelfbeminning, nodig je meer en meer jouw eigen ontspannen, stralende, wijze JIJ uit om te verschijnen in jouw leven!
Wil je ook leren hoe je meer kunt aarden en jezelf kunt beminnen? Neem gerust contact met me op voor een vrijblijvend gesprek.
Reactie plaatsen
Reacties